PRÉPARATION MENTALE POUR SPORTIFS
Développer les compétences mentales qui soutiennent votre performance.
J’accompagne les sportifs dans le développement de leurs compétences mentales. Un travail construit à partir de votre fonctionnement, de vos objectifs et des situations que vous rencontrez réellement dans votre pratique.
Pourquoi ? Car vous pouvez être préparé physiquement et techniquement, mais rencontrer des difficultés lorsque la pression augmente, lorsque l’enjeu change ou lorsque vous devez reproduire votre performance dans un contexte particulier.
La préparation mentale permet de comprendre ces mécanismes et de développer les compétences nécessaires pour mieux y répondre.
Elle ne consiste pas à supprimer le stress, le doute ou les émotions. Elle consiste à apprendre à fonctionner avec eux.
La performance ne dépend pas uniquement de ce que vous savez faire.
Sportive et compétitrice en CrossFit et en haltérophilie, je me suis qualifiée aux France Élite d’haltérophilie en 2022. C'est ici, que la préparation mentale a pris place dans ma propre pratique sportive, avant de devenir un véritable fil conducteur dans mon quotidien.
Ancienne gendarme, j’ai également évolué dans un environnement où stress, pression, décisions rapides et sang-froid font partie du quotidien.
Deux univers différents, mais une même exigence : observer, rester lucide, s’adapter et agir avec justesse.
C’est cette expérience croisée du sport et du terrain professionnel qui définit aujourd’hui ma méthode et ma façon d’accompagner les sportifs.
Ophélie Bichon
Mental Coach & Breathwork
Une méthode nourrie par le terrain
Des sportifs aux profils variés
Que le travail soit individuel ou collectif, je pars toujours de la même chose : comprendre la réalité dans laquelle vous évoluez pour identifier ce qui mérite réellement d’être travaillé.
SUIVI INDIVIDUEL
Pour les coachs qui souhaitent intégrer le travail mental dans leur pratique.
J’interviens auprès de clubs, structures sportives et groupes d’athlètes à travers des séminaires, ateliers ou interventions intégrées à des trainings camps.
CLUBS & STRUCTURES SPORTIVES
Pour les sportifs qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement.
Amateurs engagés, compétiteurs, sportifs de haut niveau ou athlètes évoluant dans des environnements exigeants.
Vous souhaitez travailler votre performance autrement ?
Parlons de votre situation, de vos objectifs et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Le premier échange est offert et sans engagement.
Localisation
Présentiel — Île-de-France
Distanciel — France
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INSIDE PERFORMANCE
Ophélie Bichon | Mental Coach & Breathwork
Téléphone : +33 6 59 65 10 43
Email : ob.preparationmentale@gmail.com